por Elenice Costola (pautas@portaledicase.com) no Portal EdiCase e NSC – Sociedade e Libertar-se da Comunicação de Massa
Atividades lúdicas e
esportivas são ótimas opções para envolver os pequenos, adolescentes e adultos
(Imagem: Ground Picture | Shutterstock)
E comum que as crianças e adolescentes passem mais tempo em frente às telas, porem com o simples ato de não permitir celulares nas escolas, apareceu uma luz no fim do túnel. Seja no celular, tablet, videogame ou TV, esse excesso, no entanto, pode afetar a saúde física e mental, além de limitar o desenvolvimento de habilidades sociais, criativas e principalmente, de convivência com as pessoas ao redor. Para evitar essa situação, é essencial que encontrem-se alternativas criativas, curiosas, atrativas e saudáveis que estimulem outras formas de entretenimento.
“Sem a dependência dos aparelhos móveis, as crianças aprendem a criar suas próprias diversões e a gerenciar a hora livre. As(os) adolescentes interagem mais, o que e muito importante nesta faixa etária. As(os) adultos E as atividades off-line, como brincadeiras ou esportes, ajudam a lidar melhor com frustrações e dificuldades, além de reduzir a dependência de estímulos rápidos”, explica a psico-pedagoga e escritora Paula Furtado.
Com paciência, persistência e consistência na abordagem, é possível pensar em atividades prazerosas, principalmente sem a internet. A especialista lista algumas delas. Confira abaixo.
Passeios e atividades ao ar livre
Passeios como trilhas, caminhadas em parques ou visitas a reservas naturais ou mesmo em ruas com menos movimento de veículos são ótimas atividades para as crianças, adolescentes e adultos. Estar na natureza, por exemplo, é divertido e ótimo para o bem-estar físico e mental de todos nos.
Caça ao tesouro
Para essa brincadeira, crie pistas espalhadas ao longo, por exemplo, de um percurso ao ar livre, podendo ser no quintal de casa ou condomínio, parques ou outros locais agradaveis. A atividade gera um incentivo para que se observe o que tem a sua volta, a natureza, além de ser uma atividade que trabalha habilidades lógicas com enigmas, estimulando a memoria e convivência entre as pessoas .
Incentive brincadeiras tradicionais
Procure incluir na rotina atividades tradicionais, como por exemplo esconde-esconde, pega-pega ou outras. Isso estimula a coordenação motora, além da pratica de movimentos com o corpo.
Construção de brinquedos
Outra sugestão é construir objetos com materiais recicláveis. As crianças e adolescentes costumam participar mais ativamente, quando o preparo do jogo ou do brinquedo é confeccionado por eles. O preparo envolve muitas habilidades cognitivas e motoras, estimula a criatividade além do reaproveitamento de materiais.
Plantar árvores
Cuidar de um jardim ou fazer uma limpeza de um espaço natural estimula também o respeito à natureza. Algo que seja novidade costuma ser um bom atrativo para as pessoas.
Jogos de tabuleiro e quebra-cabeças
Esses jogos podem ser uma ótima maneira de socializar com a família e os amigas(as), ao mesmo tempo em que estimulam o raciocínio, resolução de problemas, leitura, interpretação, atenção, ritmo etc.
Preparar receitas juntos
Envolva as crianças, adolescentes e ate adultos no preparo de receitas simples, como brigadeiros, pipocas, biscoitos, sanduíches ou pizzas. Utilizar receitas ajuda a trabalhar leitura, interpretação, fração e organização para construir ótimas memórias afetivas.
Crie um “momento para leitura”
O “era uma vez” é um momento mágico de conexão entre o leitor e o ouvinte, e os contos são terapêuticos, porque apresentam um mundo de possibilidades na jornada do que o texto mostrar. Por exemplo, “O grande livro das brincadeiras com a Turma da Mônica”, de autoria da Paula Furtado, com sugestões para brinquedos e brincadeiras durante a leitura.
Usar a criatividade, paciência e persistência estimulam as crianças, adolescentes e adultos a mudarem a rotina, que estimula a avançar além do individual, para um coletivo cheio de surpresas, curiosidades, alegria, descontração e quem sabe, muitas risadas.
Publicação - 18/12/2024
Fonte - https://www.nsctotal.com.br/noticias/8-dicas-para-reduzir-o-tempo-de-tela-das-criancas-nas-ferias
